Les bienfaits de l'ortie

Dans l’ortie tout est bon ! C’est une plante très utilisée en phytothérapie, elle est très riche en vitamines (B2, B5, B9, C, et K), en minéraux (silice, magnésium et fer) et en oligo-éléments (cuivre et zinc).

Elle constitue un apport en protéines important, supérieur au soja par exemple. Les feuilles de l’ortie sont extrêmement riches en vitamine C, elles apportent six à sept fois plus de vitamine C que l’orange.

Tout ceci fait que l’ortie a des vertus anti-fatigue, elle favoriserait également l’attention et la concentration.

Elle est conseillée entre autre en cas de chute de cheveux et d’ongles cassants grâce à la vitamine B5, au fer et à la silice. Avec sa forte concentration en zinc, elle freine la sécrétion de sébum, elle est ainsi adaptée aux peaux et aux cheveux gras.

Enfin l’ortie est diurétique et favorise le drainage.